Von chronischen Rückenschmerzen spricht man, wenn Schmerzen im Rücken länger als zwölf Wochen anhalten oder immer wiederkehren. In der Therapiepraxis Schrecker in Günzburg begleiten wir viele Menschen, die schon einiges ausprobiert haben – und suchen mit ihnen nach den Zusammenhängen hinter dem Schmerz.
Was sind chronische Rückenschmerzen?
Rückenschmerzen gehören gemeinsam mit Kopfschmerzen zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. Die meisten akuten Rückenschmerzen klingen innerhalb weniger Wochen wieder ab. Bei einem Teil der Betroffenen bleiben sie jedoch bestehen oder kommen immer wieder. Ab einer Dauer von etwa drei Monaten gelten sie als chronisch.
Chronische Rückenschmerzen beeinflussen oft weit mehr als den Rücken: Schlaf, Energie, Stimmung und die Freude an Bewegung leiden mit. Das kann zu einem Kreislauf aus Schonung, Verspannung und neuem Schmerz führen.
Mögliche Faktoren hinter chronischen Rückenschmerzen
- Gestörte Bewegungsmuster und eine geschwächte Rumpfmuskulatur
- Eingeschränkte Wirbelgelenke oder Blockaden
- Folgen eines Bandscheibenvorfalls
- Einseitige Belastungen im Beruf oder Alltag
- Anhaltender Stress und emotionale Belastungen
Warum der Rücken mehr als Mechanik ist
Die Forschung zeigt heute deutlich: Chronische Rückenschmerzen lassen sich selten durch eine einzige Ursache erklären. Körperliche, seelische und soziale Faktoren greifen ineinander. Das Nervensystem kann zudem empfindlicher werden, sodass Schmerzen auch dann bestehen bleiben, wenn das Gewebe längst verheilt ist. Fachleute sprechen vom Schmerzgedächtnis.
Für die Behandlung bedeutet das: Der Blick auf den ganzen Menschen ist kein Zusatz, sondern notwendig. Genau hier setzt unser ganzheitlicher Ansatz an.
Chronische Rückenschmerzen ganzheitlich behandeln
In der Praxis Schrecker nehmen wir uns Zeit. Nach einem ausführlichen Gespräch untersuchen wir Ihre Wirbelsäule, Ihr Becken und Ihre Muskulatur und beobachten Ihr Gangbild. Mit Clinical Reasoning entwickeln wir daraus einen Plan, der zu Ihren Beschwerden und Zielen passt.
Die Behandlung verbindet Manuelle Therapie mit Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag einbauen können. Ziel ist, dass Sie Ihrem Rücken wieder vertrauen und sich mehr bewegen.
Was Sie selbst beitragen können
- Regelmäßig in Bewegung bleiben, auch in kleinen Schritten
- Übungen aus der Therapie zur festen Gewohnheit machen
- Auf Pausen und einen ergonomischen Arbeitsplatz achten
- Stress bewusst ausgleichen und auf ausreichend Schlaf achten
- Den Schmerz ernst nehmen, ihn aber nicht den Alltag bestimmen lassen
Häufige Fragen
Ab wann sind Rückenschmerzen chronisch?
Wenn sie länger als etwa zwölf Wochen anhalten oder über längere Zeit immer wiederkehren. Akute Rückenschmerzen klingen dagegen meist innerhalb weniger Wochen ab.
Hilft Schonung bei chronischen Rückenschmerzen?
Meist nicht. Schonung kann die Muskulatur weiter schwächen. Angepasste, regelmäßige Bewegung ist in der Regel einer der wichtigsten Bausteine der Behandlung.
Kann ich mit chronischen Rückenschmerzen in die Praxis Schrecker kommen, obwohl schon viel versucht wurde?
Ja, gerade dann. Wir schauen mit frischem Blick auf Ihre Situation und suchen nach Zusammenhängen, die bisher vielleicht nicht beachtet wurden.
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