Faszien sind das Bindegewebe, das wie ein feines, zusammenhängendes Netz Muskeln, Organe, Knochen und Nerven umhüllt und miteinander verbindet. In der Therapiepraxis Schrecker in Günzburg spielen sie bei der Untersuchung und Behandlung eine wichtige Rolle, weil Spannungen im Fasziengewebe Beschwerden an ganz unterschiedlichen Stellen beeinflussen können.
Was sind Faszien?
Lange Zeit galten Faszien als bloße „Verpackung“ der Muskeln. Heute weiß man, dass sie viel mehr leisten. Sie geben dem Körper Form und Halt, übertragen Kraft von einem Muskel zum nächsten und enthalten zahlreiche Nervenenden. Damit sind sie auch an der Wahrnehmung von Bewegung und Schmerz beteiligt.
Faszien bestehen vor allem aus Kollagenfasern, elastischen Fasern und Wasser. Bleiben sie in Bewegung, sind sie geschmeidig und gleitfähig. Bei Bewegungsmangel, Überlastung oder nach Verletzungen können sie dagegen verkleben, verhärten oder an Elastizität verlieren.
Was Faszien im Körper leisten
- Sie umhüllen und verbinden Muskeln, Organe und Knochen
- Sie übertragen Kraft über mehrere Gelenke hinweg
- Sie ermöglichen, dass Muskelschichten aneinander gleiten
- Sie melden dem Gehirn Bewegung, Spannung und Lage des Körpers
- Sie speichern Energie, zum Beispiel beim Gehen und Springen
Wie Faszien Beschwerden beeinflussen können
Weil das Fasziennetz den ganzen Körper durchzieht, kann eine Spannung an einer Stelle an anderer Stelle spürbar werden. Ein verspannter Rückenbereich kann sich auf Nacken oder Becken auswirken, eine eingeschränkte Hüfte auf den unteren Rücken. Das erklärt, warum der Ort des Schmerzes nicht immer der Ort der Ursache ist.
Die Faszienforschung ist ein noch junges Feld. Viele Zusammenhänge sind plausibel, aber noch nicht abschließend erforscht. Wir verstehen Faszien deshalb als einen Baustein im Gesamtbild – nicht als alleinige Erklärung.
Faszien in der Behandlung der Praxis Schrecker
Bei der Untersuchung ertasten wir, wie sich Muskeln und Gewebe anfühlen und wo Spannungen sitzen. In der Behandlung kombinieren wir Manuelle Therapie und Weichteiltechniken mit gezielten Bewegungsübungen. Auch die sanfte Cranio-Sacral-Therapie arbeitet mit dem Gewebe rund um Wirbelsäule und Schädel.
So halten Sie Ihre Faszien geschmeidig
- Sich regelmäßig und abwechslungsreich bewegen
- Lange Sitzphasen durch kurze Bewegungspausen unterbrechen
- Dehnende, schwingende und federnde Bewegungen einbauen
- Ausreichend trinken, denn Faszien enthalten viel Wasser
- Bei Übungen wie mit der Faszienrolle behutsam vorgehen
Häufige Fragen
Können Faszien Schmerzen verursachen?
Faszien enthalten viele Nervenenden und können an Schmerzen beteiligt sein, etwa bei Verspannungen oder nach Überlastung. Meist wirken aber mehrere Faktoren zusammen.
Bringt eine Faszienrolle etwas?
Viele Menschen empfinden das Rollen als angenehm und lockernd. Es kann Beweglichkeit und Wohlbefinden kurzfristig verbessern. Wichtig ist, sanft zu beginnen und schmerzhafte Stellen nicht zu bearbeiten.
Wie werden Faszien in der Praxis Schrecker behandelt?
Wir verbinden manuelle Techniken, die Spannungen im Gewebe lösen, mit Übungen für zu Hause. Welche Kombination passt, richten wir nach Ihrem persönlichen Befund.
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