Das Iliosakralgelenk (ISG) ist die paarige Gelenkverbindung zwischen dem Kreuzbein und den beiden Darmbeinschaufeln des Beckens. In der Therapiepraxis Schrecker in Günzburg beziehen wir es in die Untersuchung ein, wenn Sie über Schmerzen im unteren Rücken oder im Gesäß berichten, denn diese können verschiedene Hintergründe haben.
Was ist das Iliosakralgelenk und wofür braucht man es?
Rechts und links des Kreuzbeins liegt jeweils ein Iliosakralgelenk. Über diese beiden Gelenke wird das Gewicht von Oberkörper und Wirbelsäule auf das Becken und von dort auf die Beine übertragen. Beim Gehen und Stehen ist es also ständig beteiligt, auch wenn Sie davon im Normalfall nichts bemerken.
Starke Bänder sichern das Gelenk von allen Seiten. Seine Beweglichkeit ist deshalb sehr gering und beträgt nur wenige Grad. Es ist weniger für große Bewegungen gemacht, sondern federt und überträgt Kräfte.
Was im Bereich des ISG eine Rolle spielen kann
- Stürze auf das Gesäß oder ein Fehltritt
- Einseitige Belastungen im Alltag oder beim Sport
- Veränderungen in und nach der Schwangerschaft
- Ein Unterschied in der Beinlänge
- Entzündliche Erkrankungen, die ärztlich abgeklärt werden müssen
Wie zeigen sich Beschwerden am Iliosakralgelenk?
Viele Betroffene beschreiben einen Schmerz seitlich im unteren Rücken oder im Gesäß, manchmal mit Ausstrahlung in die Leiste oder den Oberschenkel. Weil diese Beschwerden denen anderer Ursachen ähneln können, zum Beispiel bei Ischias-Schmerzen, ist das ISG allein aus dem Schmerzort nicht sicher zu erkennen.
Im Alltag wird oft von einer ISG-Blockade gesprochen. Gemeint ist eine als eingeschränkt empfundene Funktion des Gelenks. Bei der Befundung schauen wir auf das Zusammenspiel von Becken, Lendenwirbelsäule, Hüfte und Muskulatur. Auch die Gangbildanalyse kann Hinweise geben, wie sich das Becken beim Gehen verhält.
Darauf aufbauend arbeiten wir mit manuellen Techniken und besprechen Eigenübungen. Anhaltende Schmerzen, die nachts oder in Ruhe zunehmen und morgens mit längerer Steifigkeit verbunden sind, sollten Sie ärztlich abklären lassen.
Häufige Fragen
Wo sitzt das Iliosakralgelenk?
Das Iliosakralgelenk sitzt im unteren Rücken zwischen Kreuzbein und Darmbein, rechts und links der Wirbelsäule. Von außen liegt es etwa im Bereich der beiden kleinen Grübchen oberhalb des Gesäßes.
Wie beweglich ist das Iliosakralgelenk?
Das Iliosakralgelenk ist nur sehr wenig beweglich, es lässt nur Bewegungen von wenigen Grad zu. Kräftige Bänder halten es stabil. Seine Hauptaufgabe ist es, Kräfte zwischen Rumpf und Beinen zu übertragen.
Was bedeutet ISG?
ISG ist die Abkürzung für Iliosakralgelenk. Das Wort setzt sich aus den Fachbegriffen für Darmbein und Kreuzbein zusammen.
- Gelenke
- Rücken
- Bewegungsapparat