Kniebeschwerden sind Schmerzen, Schwellungen, Steifigkeit oder ein Gefühl von Instabilität im Bereich des Kniegelenks. In der Therapiepraxis Schrecker in Günzburg betrachten wir dabei nicht nur das Knie selbst, sondern auch die Bewegung von Hüfte, Becken und Fuß.
Was steckt hinter Kniebeschwerden?
Das Knie ist das größte Gelenk des Körpers und trägt bei jedem Schritt einen großen Teil des Körpergewichts. Es wird von Bändern und Muskeln stabilisiert, und die Menisken verteilen die Last zwischen Ober- und Unterschenkel. Entsprechend viele Strukturen kommen als Auslöser in Frage. Wo genau es schmerzt und wann, gibt oft erste Hinweise. Schmerzen hinter der Kniescheibe beim Treppabgehen deuten auf etwas anderes hin als Beschwerden an der Innenseite nach einer Drehbewegung.
Auch die Nachbarschaft spielt eine Rolle. Eine veränderte Fußstellung, eine schwache Hüftmuskulatur oder ein ungünstiges Bewegungsmuster können die Belastung im Knie verändern. Auch der Verlauf liefert Hinweise. Beschwerden, die morgens oder nach längerem Sitzen als Steifigkeit auftreten und sich beim Gehen bessern, werden anders eingeordnet als ein plötzlicher Schmerz nach einem Sturz oder einer Verdrehung. Notieren Sie sich deshalb am besten, wann und bei welchen Tätigkeiten das Knie besonders auffällt.
Häufige Ursachen von Kniebeschwerden
- Überlastung, etwa durch ungewohnten Sport oder häufiges Knien
- Reizungen im Bereich der Kniescheibe
- Verletzungen oder Verschleiß der Menisken
- Zerrungen und Risse der Bänder
- Verschleiß des Gelenkknorpels bei Arthrose
Wann sollten Sie Kniebeschwerden ärztlich abklären lassen?
Suchen Sie bitte zeitnah ärztliche Hilfe, wenn das Knie nach einem Unfall stark anschwillt, sich nicht mehr belasten lässt oder plötzlich blockiert. Das gilt auch, wenn es gerötet und heiß ist oder zusätzlich Fieber auftritt. Eine schmerzhafte, geschwollene Wade muss ebenfalls sofort untersucht werden. Unsere Behandlung ersetzt keine ärztliche Diagnose.
Wie gehen wir in der Praxis vor?
Nach dem Gespräch folgt die manuelle Befundung. Wir prüfen Beweglichkeit und Muskulatur und beobachten mit der Gangbildanalyse, wie Sie gehen und das Bein belasten. In der Einzeltherapie von 30 bis 45 Minuten kann Manuelle Therapie zum Einsatz kommen. Ergänzend zeigen wir Ihnen Eigenübungen für zu Hause, die zu Ihrer Situation passen.
Häufige Fragen
Was tun bei Knieschmerzen ohne Unfall?
Zunächst kann es sinnvoll sein, auslösende Belastungen eine Zeit lang zu reduzieren und in Bewegung zu bleiben. Klingen die Beschwerden nicht ab oder schwillt das Knie an, sollte die Ursache untersucht werden.
Kann die Ursache von Knieschmerzen woanders liegen?
Ja, das ist möglich. Die Stellung des Fußes, die Kraft der Hüftmuskulatur und das Gangbild beeinflussen, wie das Knie belastet wird. Auch Hüftprobleme können sich als Schmerz im Knie bemerkbar machen.
Darf ich mit Kniebeschwerden Sport treiben?
Das hängt von der Ursache und der Stärke der Beschwerden ab. Häufig sind gelenkschonende Bewegungsformen wie Radfahren oder Schwimmen möglich. Nach Verletzungen oder bei Schwellungen klären Sie das bitte vorher ärztlich.
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