Selbstheilungskräfte

Selbstheilungskräfte ist ein Alltagsbegriff für die körpereigenen Reparatur- und Regulationsprozesse, die ohne äußeres Zutun ablaufen. In der Therapiepraxis Schrecker in Günzburg begegnet uns das Wort immer wieder im Gespräch, deshalb erklären wir hier, was damit sachlich gemeint sein kann.

Was sind Selbstheilungskräfte?

Der Begriff ist kein fest definierter medizinischer Fachausdruck. Dahinter stehen aber gut bekannte biologische Abläufe: Der Körper kann Gewebe reparieren und innere Abläufe im Gleichgewicht halten. Dazu trägt auch das vegetative Nervensystem bei, das viele Körperfunktionen unbewusst steuert.

Beispiele für körpereigene Prozesse

• Der Wundverschluss nach einer kleinen Schnittverletzung
• Das Zusammenwachsen eines Knochens nach einem Bruch
• Die Anpassung von Muskeln an wiederholte Belastung
• Die Abwehr von Erregern durch das Immunsystem
• Die Regulation der Körpertemperatur

Diese Prozesse haben Grenzen. Nicht jede Erkrankung und nicht jede Verletzung bildet sich von allein zurück, und manche brauchen unbedingt ärztliche Behandlung. Ein Knochenbruch etwa wächst ohne fachgerechte Versorgung möglicherweise schief zusammen.

Kann Therapie Selbstheilungskräfte aktivieren?

Diese Vorstellung ist verbreitet, aber so nicht belegt. Eine Therapie kann körpereigene Prozesse nicht auf Knopfdruck auslösen. Sie kann jedoch Rahmenbedingungen unterstützen, unter denen der Körper seine Arbeit tun kann. Dazu zählt zum Beispiel ein ausgewogenes Verhältnis von Bewegung und Ruhe. Auch ausreichender Schlaf und ein bewusster Umgang mit Stress werden allgemein als hilfreich angesehen.

Wie groß der Beitrag solcher Rahmenbedingungen im Einzelfall ist, lässt sich nicht vorhersagen. Darum vermeiden wir Aussagen, die einen bestimmten Verlauf in Aussicht stellen.

Was bedeutet das für Ihre Behandlung?

In der ganzheitlichen Therapie schauen wir auch darauf, was Sie im Alltag selbst beitragen können, etwa durch Eigenübungen oder eine angepasste Belastung. Das ersetzt keine ärztliche Diagnose und keine notwendige ärztliche Behandlung. Bitte verlassen Sie sich nicht darauf, dass anhaltende, starke oder ungeklärte Beschwerden von allein vergehen, sondern lassen Sie sie ärztlich abklären. Verordnete Medikamente sollten Sie nicht eigenmächtig absetzen.

Auch das Alter, Vorerkrankungen und die Art der Verletzung spielen bei diesen Abläufen eine Rolle. Deshalb brauchen ähnliche Verletzungen bei verschiedenen Menschen unterschiedlich lange. Vergleiche mit anderen Personen sagen daher wenig aus. Wenn Ihnen ein Verlauf ungewöhnlich lang vorkommt, sprechen Sie ihn in Ihrer Arztpraxis an.