Hexenschuss

Ein Hexenschuss ist ein plötzlich einschießender Schmerz im unteren Rücken, der die Bewegung oft deutlich einschränkt. In der Therapiepraxis Schrecker in Günzburg schauen wir uns an, was hinter solchen Beschwerden stecken kann, vor allem wenn sie wiederholt auftreten.

Was ist ein Hexenschuss?

Der medizinische Fachbegriff lautet Lumbago. Der Schmerz tritt häufig bei einer alltäglichen Bewegung auf, etwa beim Bücken, Drehen oder Anheben. Die Muskulatur im Bereich der Lendenwirbelsäule verspannt sich dabei oft stark, sodass Aufrichten und Gehen schwerfallen. Der Schmerz bleibt typischerweise im unteren Rücken und strahlt nicht deutlich bis ins Bein aus. Tut er das doch, kann der Ischiasnerv beteiligt sein.

Eine einzelne Ursache lässt sich oft nicht feststellen. Infrage kommen zum Beispiel gereizte Wirbelgelenke, Muskeln oder Bandscheiben. Häufig bessern sich die Beschwerden innerhalb von Tagen bis wenigen Wochen.

Was bei einem Hexenschuss gut tun kann

• In Bewegung bleiben, so weit es der Schmerz zulässt
• Kurze Spaziergänge statt langer Bettruhe
• Wärme auf den unteren Rücken, wenn sie als angenehm empfunden wird
• Eine entlastende Lage im Liegen, etwa mit erhöht gelagerten Beinen
• Schweres Heben und ruckartige Drehungen vorerst vermeiden

Wann ein Hexenschuss ärztlich abgeklärt werden sollte

Suchen Sie bitte umgehend ärztliche Hilfe, wenn Taubheit im Gesäß- oder Genitalbereich, Probleme beim Wasserlassen oder Stuhlgang oder ein zunehmender Kraftverlust im Bein auftreten. Auch Fieber, ein vorausgegangener Unfall oder Sturz, Schmerzen, die sich trotz Schonhaltung nicht bessern, und Beschwerden, die nach einigen Tagen nicht nachlassen, sollten ärztlich beurteilt werden. Unsere Behandlung ersetzt keine ärztliche Diagnose.

Wie wir in der Praxis vorgehen

In der Einzeltherapie klären wir zunächst im Gespräch, wie die Beschwerden entstanden sind. Mit der manuellen Befundung prüfen wir Beweglichkeit und Spannung von Lendenwirbelsäule, Becken und Muskulatur. Je nach Befund kann Manuelle Therapie Teil der Behandlung sein.

Kehrt der Hexenschuss immer wieder, lohnt sich der Blick auf Alltag und Bewegungsgewohnheiten. Eine Gangbildanalyse und passende Eigenübungen können dabei Bausteine sein. Auch Stress kann sich auf die Muskelspannung auswirken, deshalb sprechen wir bei Bedarf ebenfalls darüber.